woensdag 2 december 2015

Hoe vertel ik mijn gevoel?


Lieve snoezellezers,

We zijn aan de laatste maand van het kalenderjaar begonnen. Gewoonlijk hebben we goed voornemens aan het begin van een nieuw jaar!! Maar als het bij enkel ideeën blijft dan komt er niet veel in huis van de mooie idealen die we voor onszelf maken.

Belangrijk is dat we ook ons GEDRAG gaan aanpassen. Hoe gaan we daarbij te werk? We vertellen over ons gevoel en dan volgt het gedrag vanzelf!

Eerst heb je een goed voornemen of een goed idee. Wist je trouwens dat Walt Disney ook is begonnen met ideeën uit te tekenen? En kijk eens wat hij heeft klaar gekregen!

Je goede voornemens beginnen met een gedachte. Wees je ervan bewust of het een positieve of een negatieve gedachte is. Wij, gaan enkel voor positieve gedachten. Bij een gedachte komt er automatisch een gevoel bij.

Bij de lessen ‘Gevoelskunde SEG (Socio-Emotioneel- Gericht)’ ontdekken we heel veel gevoelens. Je kan nooit genoeg gevoelens kennen want het is heel voornaam om je gevoel je kunnen vertellen. Tijdens de les leren we om over ons gevoel te spreken op een respectvolle en beleefde manier. Omdat we ons vaak boos voelen geef ik hier een voorbeeld over je ‘boos voelen’ en hoe je dit boze gevoel kan ombuigen naar een goed gevoel.

We beginnen met: IK

Want we kunnen alleen vertellen wat we zelf voelen, ik kan niet vertellen wat jij voelt, dat moet jij zelf doen!

We benoemen ons gevoel: VOEL ME …… BLIJ, BOOS, SIP, ANGSTIG, ONGEDULDIG, ………..

We zeggen waarom: OMDAT JIJ AAN MIJN JAS TREKT,

We vragen een oplossing: WIL JE DAARMEE OPHOUDEN?

Als dit gedrag blijft doorgaan dan vertellen we nog wat we gaan doen:  ALS JE BLIJFT TREKKEN DAN ZEG IK HET TEGEN DE JUF!

Als dit gehoord wordt door de andere persoon en hij heeft respect voor je dan stopt hij met zijn gedrag en krijgen jullie allebei een goed gevoel.

Tot dit resultaat komen we als iedereen zijn/haar eigen denken durft onderzoeken en aanpassen. We staan open voor nieuwe ideeën, hebben vertrouwen, spreken en denken positief en opbouwend over anderen.

Ik wens jullie veel goede voornemens voor 2016,

De snoezeljuf Elly